今日はブリッジの注意点についてです。 安全に練習するために、必ず守ってくださいね ←良い例   注意点 ブリッジ上体で一番注意しなければならないのは、 『胸側に体重を乗せる』 という点です。 ←悪い例 &nbs […]

2012年1月15日
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何事も基本が大切! しっかりと基礎を固めて、積み重ねていくようにしましょうね! 今回練習するのは… 『ブリッジ』 ~やり方~ まずは仰向けに寝転がって下さい。 膝を立てて、手は指が肩側向いた状態で地面にしっかりとつきます […]

2012年1月14日
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こんにチア そろそろ学校も始り、日常に戻りつつある頃かな?? 前回の壁倒立の方法はかな? 今日は壁倒立の注意点やトレーニングについてお話します。 怪我をすることなく、安全に行ってほしいので、 下記の注意点はしっかり守る […]

2012年1月11日
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明けましておめでとうございます 本年もチアテク紹介をよろしくお願いいたします 2012年最初の特集は『アクロバット特集』 「チアリーダーのためのアクロバットダンスクリニック」の講師を務めるYUSUKE先生に、 上 […]

2012年1月4日
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