味の素スタジアムで毎月開催している『味の素スタジアムBIGフリーマーケット』をご紹介★ フリーマーケットが始まる10:00には長蛇の入場を待つお客さんの列が出来ます。 車での来場だけでなく、自転車で味の素スタジアムに来る […]

2015年1月31日

みなさんこんにちは。 刺す様な寒さの中、雪も重なり、通学など移動には十分に注意して下さいね。 さて、先週ご紹介しましたトレーニング「スコーピオン」の記事をご覧頂けましたか? 記事中のまとめ部分で、 〜「肩甲骨」周りの柔軟 […]

2015年1月30日

暦の上では春ですが、雪が降り寒い日が続いていますね。。。 体調を崩したり、体を冷やしてケガなどをしたりしないよう、 お気をつけください(>_<) 今回は、寒い時期でも元気を発信するチアリーダーのための、 スト […]

2015年1月30日

先週末は駅伝競走大会の応援活動をしてきました。 ダンスパフォーマンスで会場を沸かせ、 スタート地点では選手花道で選手へのエールを送りました。 と、チアリーダーとしては、そんな想いで参加をしていますが、 それぞれの出演シー […]

2015年1月29日

年度末に向けてラストスパート!とともに、 来年度に向けての準備を始めている人もいるのではないでしょうか。 チアスクールでも、受験や新しい環境に向けた準備のために、 お休みしていたり、旅立っていくメンバーがいたりします。 […]

2015年1月28日

ベテランチアリーダーとかなると、 昔はここの体育館で練習してたよね~(^-^) みたいな話をしたりもするかな~とか思うけど、 今日は、まさにそのお話です。 前に、 横浜の青いチームが、 横浜国際プールで練習してたんですよ […]

2015年1月27日

チアリーダーのみなさん、こんにちは。 先週の日記で、集中力アップについて書いたのですが、 真剣に何かに取り組む時は、 やっぱり体調が万全でないと、 集中するのはなかなか難しいですよね。 良い体調を維持するには、 『睡眠』 […]

2015年1月26日

こんにチア☆ 今日は朝から味の素スタジアムで行われた 調布駅伝競走大会に行ってきました! 人工芝も凍るような寒い朝でしたが、 快晴の中、 調布チアリーディングチームVIQUTORS 調布市体育協会チアリーディングチームW […]

2015年1月25日

明日の1月25日(日)に味の素スタジアムでは第59回調布市民駅伝競走大会が開催となります!! ちなみに先週の日曜日はフットサル大会や、ソサイチ大会、ラクロスクリニックなど、 盛りだくさんな1日でした★ 味の素スタジアムは […]

2015年1月24日

まだまだ厳しい寒さが続きますね(>_<) この季節の悩みのひとつ、乾燥対策はまだまだ必要です。 今回は海外セレブも愛用中の!! 「オイル」の使い方と効果をご紹介します。   ♪初めて使う方にオススメ […]

2015年1月23日