皆さんこんにちは。 「胸腰部(きょうようぶ)」をご紹介する記事の第二弾です。 体幹を意識する上で大切な部位になりますので、 ポイントを理解しチアやダンスに活かしていきましょう。 今週は引き続き、残りの可動方向と簡単なトレ […]

2015年7月31日

 いよいよ今週の日曜日が『夏チア2015』の開催となりますね。  夏チアに出場する方もそうでない方も、”チアらんど夏チアページ”で 展開されます、先輩チアリーダーたちの紹介やコメントをお読みになり、 チアについの知識をど […]

2015年7月30日

7月も残り数日となりました。 年明けから数えると、1年の後半に差しかかっていますね。 チアリーダーの皆さんは、1年の間にさまざまな活動を経験すると思います。 この半年で思い出に残っているできごとは何ですか? 活動をともに […]

2015年7月29日

夏チアが、すぐそこに…Σ(゜Д゜) な、今日この頃ですが、 決戦!を前にして、 集中力と女子力をあげる活動をしてみようかと。   友達に誘われて、 『スイーツデコ』のワークショップへ! 見て、見て、見て!! ス […]

2015年7月28日

もういくつ寝ると夏チア~♪ という時期になってきましたね。 学校も夏休みに入り、チアリーダーのみなさんはどのように過ごしていますか? そして夏といえば、地域の夏祭りも楽しみの一つですね☆ わたしも先日、地域の夏祭りに行っ […]

2015年7月27日

チアリーダーの皆さん★ 夏休みを楽しんでいますか?? 私は、今日はASVペスカドーラ町田の試合に行ってきました。 パフォーマンスが終わって、 最後にお父さんお母さんにご挨拶をするシーンが好きです。 チアリーダーの満足顔と […]

2015年7月26日

前回の~熱中症について~に引き続き、「熱中症」についての知識をご紹介していきます。 気温が30度を超える日が続き、熱中症の注意報も出ています。 自分の体を守り、熱中症を防ぎましょう。 チアリーダーの皆さんや、さまざまなス […]

2015年7月26日

今日の味の素スタジアムでは、 『〜TOKYOスポーツチャレンジ〜エフチャンネル フットサル&ソサイチ大会』が行われています。 やはり見ていると身体を動かしたくなりますね。 お休みに仲間と一緒にスポーツで汗を流すのは、大人 […]

2015年7月25日

皆さんこんにちは。 先週までご紹介しました「首関節」 今週からは「首関節」と同様に「体幹関節」と呼ばれている 「胸腰部(きょうようぶ)」について解説して行きます。 「胸腰部」とは、 「左右の肩」からまっすぐ下に向かい「骨 […]

2015年7月24日

今朝、私の道をさえぎる何かを発見しました。 あっヤモリ(家守)!家を守ってくれている(^^)vと思っていましたが、 これは、イモリ(井守)みたいですね。 皆さんはイモリとヤモリの違いを知っていますか? イモリは両生類。カ […]

2015年7月23日