こんにちは☆ 今回はジャンプ全般に応用できるトレーニングを紹介していきます。 テクニックを身につけるには、体作りは欠かせません。 ジャンプをレベルアップするために、ぜひ挑戦してくださいね! ★☆★ さて、ジャンプをする時 […]

2015年12月22日
チアテク_ジャンプ_トレーニング11

こんにちは! 2015年も残すところ1ヶ月。 早いですね。。。 今年できるようになったことは何ですか? あと1ヶ月で達成したいことは何ですか?? 今日は前回までにやったトータッチジャンプをはじめとして、 ジャンプを高くす […]

2015年12月8日
チアテク_ジャンプ5_トータッチトレーニング2