チア•アクロバットに活きるトレーニング 腹筋 皆さんこんにちは。 今週からご紹介するのは、 チアやダンスといった踊りから側転やバク転などのアクロバットまで 運動の基礎としても大切な『腹筋』(=クランチ)を鍛えるトレーニン […]

2018年6月29日

暑い日が続きますね……。。 って、 はやくない?(/ー ̄;) この様子だと、 8月くらいになったら、 40度とか越えちゃうんじゃないの? ぬるめのお風呂に浸かり続ける感じ? 怖いわあ…(T-T) 暑い暑い言ってても仕方な […]

2018年6月26日

来週はもう7月ですね。 2018年もあっという間に半分経過です。。 7月といえば、夏☆ 夏といえば、夏まつり♪ ですね。 みなさんはどんな楽しみがありますか!? にぎやかなお神輿で盛り上がったり、 屋台で美味しく楽しくす […]

2018年6月25日

梅雨の過ごしかた、夏に向けてとても大切です! 梅雨の合間。 暑い日曜日になりましたね。 ここから1週間、夏のようなお天気が続くようです。 今の時期は暑さに体が慣れていないから大変なんだとか。 梅雨の今の時期、みなさんはい […]

2018年6月24日

チア•アクロバットに活きるトレーニング フロントブリッジ 皆さんこんにちは。 今回は、様々な動作に活かせる『トレーニング』の一つ 『フロントブリッジ』のバリエーションをご紹介です。 「フロントブリッジ」は、腹筋の中でも体 […]

2018年6月22日

この前、 縁あって、バレエの勉強会のお手伝いをしました。 メイクして、 写真撮って、 場当たりして、 リハーサルして、 やっと本番を迎えて、、 楽屋に入って約10時間、 緊張もしてたみたいだけど、 他の人のステージを見た […]

2018年6月19日

成長が楽しみなひまわり☆ わたしは毎年楽しみにしているんです、ひまわり畑を。 こんな状態から、 あっという間にこんな状態へ。 人間の何十倍速もの速さで成長して、 リアルにわたしの背丈を越えていきますからね。。 そして、ひ […]

2018年6月18日

チア•アクロバットに活きるトレーニング フロントブリッジ 皆さんこんにちは。 今回は、様々な動作に活かせる『トレーニング』の一つ 『フロントブリッジ』のバリエーションをご紹介です。 「フロントブリッジ」は、腹筋の中でも体 […]

2018年6月15日

ちょっと前の話だけど、 レッスン会場に行く途中に、 ジャスミンの花がたわわに咲いていて、 とってもいい香りがするんだ~(*´∀`) 今週もまだ咲いてるかな~って、 この時季の密かな楽しみだったりします(^^) &nbsp […]

2018年6月12日

あじさいまつり@高幡不動尊金剛寺 6月に入り、あじさいの花の見ごろとなりました。 ということで、 わたしは今年もあじさいまつりが行われている、高幡不動尊金剛寺にふらっと立ち寄ってきました。 高幡不動尊金剛寺といえば、 遠 […]

2018年6月11日