皆さんこんにちは もう11月も中旬に差し掛かってきました。 暑すぎず、寒すぎず、お昼間はポカポカ陽気です。 そんなポカポカ陽気の中お散歩しました。 私は昔から歩く事が大好きです。子供の頃歩いてどこまで行けるか友達と挑戦し […]

2019年11月13日

  チアダンスは回って、飛んで、全身を使うスポーツです。 しっかりケアをしていかないと怪我をしてしまいます。こちらのコーナーではチアリーダーのためのケア方法を紹介していきます。 ではでは、第一回目は膝から下の部 […]

2019年11月13日

皆さんこんにちは! もう11月ですね! 秋も深まり、過ごしやすい季節がやっときたと思ったら、、、気温差が激しく毎日何を着て行くかに迷ってしまいます、、、 風邪や、インフルエンザも流行っているそうです。手洗いうがいをしっか […]

2019年11月1日