新しい学年になって1ヶ月。 新しいチームには慣れてきましたか?? チアリーダーの基礎と言えば、 『アームモーション』 チアリーディングでも、チアダンスでも、共通の大切なテクニックですね! チアを始めたばかりの子は、まずは […]

2016年5月3日

みなさんこんにちは★ 新学期を迎え、新しい仲間と一緒にレッスンを始めていることと思います。 新しいのはお友達だけでなく、 たくさんのテクニックやダンスを新しく習ったり、 もっと上手になれるようにとポイントを教えてもらった […]

2016年4月5日

みなさん、こんにちは! 前回までの内容は身についていますか?? フロントキックでキックの基礎を学んだので、 今度は足を挙げる向きを変え、サイドキックに挑戦しましょう。 サイドキックと言えば、「横」に足を上げるのですが、 […]

2016年3月23日

みなさん、こんにちは! キックのための準備をしてきました。 今回は実際にキックの練習をしていきましょう。 ★フロントキック★ それでは、フロントキックを練習してみましょう。 名前のとおり、体の前方に足を上げるキックです。 […]

2016年3月8日

こんにちは! 春が待ち遠しい今日この頃です。。。 さて、前回のチアテクでは、キックに必要なストレッチの方法を確認しました。 続いては、足の動かし方を練習していきましょう。 バレエの基礎を参考にしながら練習をしていきたいと […]

2016年2月23日

今回のチアテク紹介はキックを練習していきましょう。 キックだけでなく、ジャンプやターンなど他のテクニックにもつながる 足の動かし方や体の使い方を覚えていきましょう。 それでは、キックのための準備をしていきましょう。 まず […]

2016年2月9日

こんにちは☆ 今回はジャンプ全般に応用できるトレーニングを紹介していきます。 テクニックを身につけるには、体作りは欠かせません。 ジャンプをレベルアップするために、ぜひ挑戦してくださいね! ★☆★ さて、ジャンプをする時 […]

2015年12月22日

こんにちは! 2015年も残すところ1ヶ月。 早いですね。。。 今年できるようになったことは何ですか? あと1ヶ月で達成したいことは何ですか?? 今日は前回までにやったトータッチジャンプをはじめとして、 ジャンプを高くす […]

2015年12月8日

チアリーダーのみなさんこんにちは★ 秋から冬へと移り行く季節ですね。 寒くなってきましたが、体調を崩したりしていませんか?? 今日も引き続きジャンプの練習をしていきましょう。 前回、跳びだすまでの練習をしたので、 今日は […]

2015年11月10日

みなさんこんにチア☆ 涼しくなってきて、動きやすくなってきましたね。 学校行事やテスト勉強などなど、とても忙しい2学期です。 全部ちゃんと頑張るチアリーダーのみなさんだからこそ、 しっかりポイントを押さえて、短い時間でも […]

2015年10月9日