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生活の中のプチトレーニング

チアらんど‐ホワイトデー‐1

ホワイトデーなのに…、

可愛くない日記でもいいですか?(* ̄∇ ̄*)

ええ、
バレンタインも、
確かかわいくなかったのよね~(^-^;

……(°▽°)
それよりはるかにかわいさOFF。。

まあまあまあ、、
まあまあ、、ねぇ…(*´ω`*)

さらっとお付きあいください♪

 

さて、、

トレーニングってするじゃん?

腹筋とか、
背筋とか、
体幹とか、
持久力とか、
瞬発力とか、、、

やろうと思えば、
限りなくあるよね。

でもさ、
学校とか、
仕事とか、
なかなか忙しいチアリーダーは、
大切な練習時間を、
パフォーマンスを極めることに費やしたいよね。

うんうん、わかる。

でも、
トレーニングが大切なのもわかってるんだよね。

だよねだよね。

たからさ、
日常生活でながらトレーニングみたいにできたらいいよね。

私のマイカー、
ママチャリでして。
電動じゃないですよ?
地球に優しい人力タイプです。

でもって、
私の住む町は、
坂が多くて、
必ず1つは坂を登らないと、
駅に出れないと言う…。。(T-T)

だから、
この生活は、
普通でいながら、プチトレーニングだなと、
前向きに考えてるのですが、、

この度、
更に強度の強い道を開拓しまして。

 

これ↓

チアらんど‐ホワイトデー2

坂タイプ。

自転車押しながら、
階段を登るって、
思いの外、大変で(;´_ゝ`)

しかも、
ベースが坂だから、
階段が意外と長い。。

 

チアらんど‐ホワイトデー3

結構登ったけど、
まだゴールしないよ。

 

でもって、

チアらんど‐ホワイトデー4

最後に繋がるこの部分が、
メチャクチャ傾斜が厳しい!!m(。≧Д≦。)m

何て言うか、
自転車縦にして持ち上げる感じゾーン!!

結構登って、
乳酸出てきたんじゃないか?
ってところに、
更に負荷をかけられる!!!Σ(×_×;)!

他の緩やかな坂もあるけど、
あえてこれにチャレンジするメンタルとかも含めて、、
…きっと、
この生活を続けるてると、
そのうち心臓に毛が生えてきそうだ(* ̄∇ ̄*)

 

でもね、

チアらんど‐ホワイトデー5

登りきると、
景色がいいんだわ~(*´∀`)

…今日は天気悪くて、
あんまりよく見えないけど(^-^;

日常の中にも、
トレーニングチャンスは沢山ありそうだね。

テレビ見ながらでも、
通勤・通学中でも、
前向きに自分を磨いて、
パフォーマンス極めていこう!

 

 

 

★★★ひとことグルメ★★★

~マクドナルド チーズてりたまバーガー~
チーズてりたま

いひひ(* ̄∇ ̄*)

大好物っす★

この季節だけ、
特別に月見バーガーがてりたまになるのっ♪

しかも、
私のおすすめは、チーズ入り(*´ω`*)

美味しいんだよ~( ☆∀☆)