
♪チアテク♪ジャンプ⑤トータッチトレーニング
こんにちは!2015年も残すところ1ヶ月。早いですね。。。 今年できる […]

♪チアテク♪ジャンプ⑥ジャンプトレーニング
こんにちは☆今回はジャンプ全般に応用できるトレーニングを紹介していきま […]

♪チアテク♪~キック①準備編
今回のチアテク紹介はキックを練習していきましょう。キックだけでなく、ジ […]

♪チアテク~キック②基礎編
こんにちは!春が待ち遠しい今日この頃です。。。 さて、前回のチアテクで […]

♪チアテク~キック③フロントキック
みなさん、こんにちは!キックのための準備をしてきました。 今回は実際に […]