チアテク紹介・ルルベトレーニングを紹介します 新学年となり1ヶ月。 そろそろ生活も、新しいチームでの練習も落ち着いてきた頃でしょうか。 ここから夏に向けて挑戦していくみなさんのために、 基礎のトレーニングを紹介していきた […]

『JAMfest JAPAN vol.12 in MAIHAMA』第1日目の開催が終了しました。 自分たちの可能性に挑戦した沢山のチアリーダーの皆さんが写真に収められています。 合わせて楽しかった大会の風景も掲載していま […]

前回大会となる『JAMfest JAPAN vol.11 in MAIHAMA』。 チアリーダーの皆さんが輝く感動のシーンをダイジェストで振り返ります！！   『JAMfest JAPAN vol.11 in […]

みんなはもうチア初めしましたか？？ 『チアらんど』では、 今年もチアリーダーのみなさんと一緒に、 テクニックの土台となる「基礎」をがっちり固めるのとともに、 「応用」へのチャレンジをしていけるよう応援していきます。 今年 […]

こんにちは★ ジュッテのお悩み解決第2弾です！   「後ろ足問題」   ターンアウトして膝を横に向けて！ つま先のばす！！ 膝曲がらない！！！ … … わかっているんだよ。 でも、なかなかうまくいかな […]

みなさんこんにちは☆ 今日ご紹介するのは、ジュッテのためのワンポイントトレーニングです。   ジュッテのお悩みといえば… 「前足・後ろ足が同時に開かない」 「前後の足の高さが違う」 というのをよく聞きます。 今 […]

前回は、アラセゴンターンの「動足」のトレーニングを紹介しました。 今日は、「軸足」のトレーニングをしていきましょう。 アラセゴンの軸足は、 プリエ＆ルルベアップを繰り返しているだけなのですが、 同じところで軸をとり続ける […]

「アラセゴンターン」 チームみんなで回っているのを見ると、かっこいいですよね！ 上手な人は、簡単そうに回っているのに、 自分ができるようになるまでには、本当に大変。。。   アラセゴンターンの仕組みについては、 […]

スポーツの秋です！ イベントや競技会など、それぞれの活動が忙しい時期になっていると思います。 練習をしてきた成果をしっかりと発揮できるように頑張ってくださいね！   さて、今日のチアテクは少し角度を変えて、、、 […]

前回のチアテク紹介・スタンツ①では、 サイドサイスタンドとショルダーストラドルについて学びました。 今回は「エレベーター」について学んでいきたいと思います。 エレベータができると、さらに展開を広げることができますね。 し […]