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♪チアのこだわりもの♪スムージーで健康カラフル☆DAYS

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最近では健康のために飲んでいる人が増え、人気の”スムージー”。
スムージーの専門店も増えているとか☆
その人気のワケは?!

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主な材料は、生の野菜とフルーツと水(氷)だけ!
とってもヘルシーなんです。

☆美肌効果☆
生の野菜を摂取できるので、ビタミンやミネラルなどの栄養素が美肌効果をもたらしてくれます!

☆免疫力アップ☆
緑の葉野菜は、葉酸やカルシウムなどが豊富で免疫力アップにつながり、
病気を予防して体調を整えてくれます!
また食物繊維も含まれているので、腸内環境の改善にもなります。

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使う野菜によって、効果もさまざまです。
不足しがちな栄養を、フレッシュに補給しましょう!
苦手なものもフルーツとミックスさせることで、摂取しやすくなります。

ミキサーがあればおうちでも簡単に作れちゃいます♪
色とりどりな野菜とフルーツで、
自分の好みのカラフルなドリンクを作ってみてはいかがですか?(*^o^*)